Ma maison en mode détox

Ma maison en mode détox

On l’ignore parfois, mais l’air est souvent plus pollué dans nos intérieurs qu’à l’extérieur… Envie d’une maison plus saine? Voici quelques pistes pour passer à l’attaque.

Grand nettoyage

Nous passons 80 à 90% de notre temps à l’intérieur. C’est dire s’il est important d’y contrôler la qualité de l’air… Bonne nouvelle: à l’approche du printemps, le moment est idéal pour faire le grand nettoyage et offrir une petite cure détox à votre maison!

On évite les COV

Les composés organiques volatils (COV) sont des substances chimiques qui se dégagent de nombreux produits et matériaux: produits d’entretien, peintures, vernis, colles, meubles… Le risque: certains peuvent s’avérer allergisants, irritants, voire cancérigènes.

Les bons réflexes?

  • Bannissez de la maison insecticides, parfums d’intérieur, bombes désodorisantes et autres diffuseurs de senteurs synthétiques. Optez plutôt pour des formules naturelles, comme les diffuseurs d’huiles essentielles.
  • , insecticides. Utilisez des produits d’entretien écolabellisés ou naturels (bicarbonate de soude, vinaigre blanc…).
  • Utilisez toujours des protections adaptées (masque, gants…) quand vous manipulez des produits chimiques (bricolage, jardinage...).
  • Quant à la déco? Choisissez des peintures sans solvants. Et si vous ne pouvez éviter un meuble en contreplaqué ou en aggloméré, aérez largement la pièce les jours qui suivent son installation.

On fait la guerre aux acariens

Constituant l’une des sources d’allergie les plus fréquentes, ces petites bêtes microscopiques colonisent literie, tapis, rideaux, jouets en peluche…

Les bons réflexes?

  • Préférez une literie en matière synthétique et utilisez éventuellement une housse anti-acariens.
  • Changez les draps chaque semaine et lavez-les à 60°C.
  • Limitez la température des chambres à 18-19 °C et interdisez-en l’accès aux animaux!
  • Enfin, passez régulièrement l’aspirateur sur les tapis, moquettes et tissus de la maison.

On chasse les moisissures

Révélatrices d’un taux d’humidité trop élevé et d’une mauvaise ventilation, les moisissures peuvent provoquer réactions allergiques, bronchites chroniques, asthme…

Les bons réflexes?

  • Installez un extracteur d’air dans la salle de bain ou ouvrez la fenêtre pendant et après avoir pris une douche ou un bain.
  • Activez la hotte quand vous cuisinez.
  • Fet faites sécher de préférence votre linge à l’extérieur.

Et surtout… on aère!

S’il ne fallait retenir qu’une seule chose? Aérez toutes les pièces de la maison au moins deux fois 15 minutes par jour, quelle que soit la météo. Cela va permettre de renouveler l’air, de lutter contre l’humidité et de réduire la concentration de polluants dans votre logement. Pensez également à ouvrir grand vos fenêtres après chaque activité de ménage, de bricolage ou de cuisine. Alors, on respire déjà mieux, non?

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