Bébé : comment gérer la chaleur?

bébé chaleur

Vous allez passer votre premier été avec bébé? Voici quelques conseils pour en profiter en toute sécurité…

Evitez la déshydratation

Lorsqu’il fait chaud, votre bout d’chou peut se déshydrater. Assurez-vous donc qu’il prenne le sein ou le biberon toutes les 3-4 heures et proposez un biberon d’eau entre chaque repas. Si sa couche est moins souvent mouillée, cela peut être un signe précoce de déshydratation. Bien hydraté, bébé transpirera mieux, ce qui l’aidera à supporter la chaleur.

Comment gérer les nuits?

Pour un sommeil sécurisé, il est conseillé de ne pas chauffer la chambre de bébé à plus de 18°c. Evidemment, en été, on dépasse souvent cette température… Pas de panique ! L’important est que sa température interne n’augmente pas.

  • Installez-le dans une pièce pas trop exposée
  • Aérez aux heures moins chaudes
  • Installez un ventilateur, pas directement dirigé sur lui. Cela créera un passage d’air, qui l’aidera à mieux éliminer sa chaleur corporelle par la peau.
  • Adaptez sa tenue et vérifiez l’indice de chaleur (TOG) indiqué sur sa gigoteuse (sac de couchage pour bébé). S’il fait très chaud, couchez-le sans gigoteuse, muni d’un body à manches courtes en coton, voire uniquement de sa couche-culotte.

Comment savoir s’il a trop chaud?

Observez si votre bébé a l’air confortable et posez la main sur son dos ou son abdomen. Ne vous fiez pas à ses mains et ses pieds, souvent plus froids.

S’il vous semble chaud ou qu’il se comporte anormalement, prenez sa température.

  • S’il a une hyperthermie modérée (38 ou 38,5 °c) au repos mais qu’il a l’air à l’aise, proposez-lui à boire, découvrez-le et reprenez sa température 30 minutes plus tard. Si la fièvre n’est pas tombée, consultez votre médecin.
  • S’il a de la fièvre et qu’il est apathique ou grincheux, consultez tout de suite.

Si votre bébé a beaucoup pleuré, poussé ou qu’il digère, sa température peut augmenter légèrement car il n’est pas «au repos».

En cas de forte chaleur, vous pouvez le rafraichir avec un bain un peu moins chaud que d’habitude, mais surtout pas froid car il risquerait l’hydrocution.

Puis-je sortir avec bébé?

Pendant les heures les plus chaudes, mieux vaut rester à l’intérieur, dans une pièce fraiche. S’il fait aussi chaud dedans que dehors, installez-le plutôt à l’extérieur dans un endroit ombragé, où il pourra être rafraichi par un petit courant d’air. Lorsque la température est agréable, vous pouvez sortir avec bébé mais mettez-lui des vêtements couvrants légers et amples, de la crème solaire, un chapeau et gardez-le à l’ombre. Les coups de soleil sont très nocifs en bas âge.

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