28 jours pour changer de peau : les mains

En moyenne, votre peau met 28 jours à se renouveler. 28 jours, c'est donc la durée que nous avons choisi pour vous proposer un programme en 4 étapes, où nous vous donnons à chaque fois quelques conseils pratiques:

  1. Visage
  2. Jambes
  3. Mains
  4. Corps

Nous sommes déjà arrivés à la 3ème étape de notre programme 28 jours : cette fois c'est au tour des "mains".

Conseil 1 : des ongles sains

Pour de jolis ongles, optez pour des aliments riches en vitamine B (germes de blé, levure de bière, jaune d'oeufs), vitamine C (fruits frais, argrumes, poivrons verts), silicium (légumes) et protéines (viande).

A éviter

Les régimes trop restrictifs engendrent souvent des carences et fragilisent les ongles. Mangez sain et équilibré, ne vous privez pas!

Conseil 2 : chouchoutez vos mains, elles vous le rendont

Pour des mains douces, chouchouter les une fois par semaine:

  • après un gommage hebdomadaire, appliquer votre crème en massant bien chaque doigt et chaque zone de la paume.
  • si vous avez les mains très sèches, n'hésitez pas à renouveler plus fréquemment l'application, notamment après vous être lavé les mains.

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